本書簡介 「亞健康是指介於健康與疾病之間的邊緣狀態。當疲勞程度還不足以引發明顯疾病，但又感到身心不舒泰時，就是亞健康狀態。」行醫逾三十年的中醫師趙生發現，都市人常出現喉痛聲沙、失眠疲勞等症狀，這些常見的小毛病，是身體發出的求救警號，亦即「亞健康」狀態。若不予理會，讓症狀持續，很可能演變成疾病。 常言道：「防病優於治病」，預防應從日常生活開始，趙生針對四十種常見亞健康症狀，提供湯方、藥劑及藥浴方法，只要按書中指示調理身體，自能保健強身，防患於未然。

 

	目 錄
10	何謂「亞健康」？
11	「亞健康」的成因
12	中醫如何調理「亞健康」
	症狀及調理
18	使用本章說明
19	煎煮中藥竅門
20	煎藥方法
21	服藥宜忌
	上呼吸道症狀
22	鼻敏感
	龜板茯苓毛桃湯
26	咽喉痛
	涼瓜黃豆肉排湯
30	聲音嘶啞
	青紅蘿蔔鴨肫橘紅湯
34	痰多咳嗽
	龍脷葉沙參瘦肉湯
	心血管症狀
38	血壓偏高
	白背木耳針菜螺肉湯
42	血脂偏高
	田七冬菇海參湯
	肝膽胃腸症狀
46	脂肪肝
	燈花田七蘋果湯
50	肝病帶菌
	雙菌淡菜塘虱魚
54	消化不良
	佛手瓜菜乾鴨肫湯
58	小兒疳積
	蘋果太子參煲海底椰
62	便秘
	肉末番茄苗湯
66	痔瘡
	木瓜海藻蠔豉湯 ...