本書簡介 以食療調理身體，達到扶正袪邪之效用，是中醫之寶貴智慧。中國人喜以湯水作為食療，而不同湯水有不同的功效，除了一般老幼咸宜的家庭湯水外，亦有針對個別所需而烹煮的湯方，尤其現代城巿人生活緊張，百病叢生，一碗保健湯水更是調理身體之良方。本書由註冊中醫親自撰寫37款四季保健湯方，提供四季適用之湯水予各家庭，針對常見身體毛病，達到強身養生之目的，並附中藥解說。

	目錄
P2	代序
P3	作者簡介
P4	自序
	春之湯水
P10	胃漲湯
P12	益氣袪風湯
P14	舒通健鼻湯
P16	血熱濕疹湯
P18	袪風通脈湯
	夏之湯水
P22	參虎清熱降火湯
P24	沙參麥冬湯
P26	導赤瀉火湯
P28	補腎止夜尿湯
P30	消脂養顏湯
P32	水腫麻痺湯
P34	袪瘀降壓湯
	秋之湯水
P38	川貝清潤肺湯
P40	參苓補脾湯
P42	龜鹿人參補氣湯
P44	小麥寧靜湯
P46	人參首烏生髮湯
P48	病後補養湯
P50	袪寒補脾腎湯
P52	袪風潤腸湯
P54	壯陽補腎湯
	冬之湯水
P58	歸鹿補益湯
P60	當歸補血湯
P62	人參黃耆養心湯
P64	滋肝明目湯
P66	人參理氣湯
P68	芎歸膠艾補虛湯
P70	益氣養顏蟲草湯
P72	化痰保肺鰵魚膠湯
	保健湯水
P76	二陳袪痰湯
P78	補血四物湯
P80	龍牙睡寧湯
P82	健脾四季湯
P84	補養氣血湯
P86	理氣潤腸湯
P88	健胰湯
P90	花膠海參養陰湯
P92	中藥解說
P96	煮友會申請表格