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媽媽必吃坐月食療 9628888684

嘉出版 Characters Publications


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坐月烹飪食譜
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產品說明

 

書名(中文) : 媽媽必吃坐月食療
書名(英文) : Post-Natal Nutritious Recipes
國際書號 ISBN : 9628888684
作者 / 譯者 : 李素珍 / Sweelian Ng   
出版商 / 出版日期 : 嘉出版 / 2006/6
頁數 / 尺寸 : 160 頁 / 140mm (闊) x 200mm (高)
裝幀 / 印刷用色 : 平裝 / 四色
語文 : 繁體中文 / English / 印尼文 
叢書 : 健康生活系列

 

 

本書簡介

傳統智慧,產後媽媽需要調補身體,懂得進補,媽媽身體甚至更勝從前。不過未必人人識補,胡亂進補反而不美,甚至多珍貴的藥材也會白白浪費。具備逾十年陪月經驗的珍姐,照顧產婦過百人,她針對產婦產後必須調補的地方,以及常見的問題如腰骨痛、腳腫、頭風、睡眠不足等,提供了50多款湯水與食譜,這些均是珍姐從多年來照顧產婦的實際經驗中,總結而成的有效食療。珍姐並會提醒各位產婦正確的補身方法,進補有方,各位媽媽就有健康的體魄照顧可愛的寶寶。

 

 

 

  目錄
   
P.2 作者序言
P.3 作者簡介
P.4 序言
P.12 產後補身須知
   
  滋潤湯水
  補氣血
P.16 北芪黃鱔湯
P.18 當歸北芪山斑魚湯
P.20 蓮子紅棗茶
P.22 首烏紅棗茶
P.24 黨參紅棗茶
  潤肺養顏
P.26 椰子螺頭煲豬(月展)
  清潤去燥
P.28 海玉竹雪耳豬(月展)湯
P.30 茯神生薏米無花果湯
  寧神安睡
P.32 黨參百合紅棗湯
  健腰止腰痛
P.34 杜仲淮山杞子煲豬尾湯
P.36 豬腰木耳湯
P.38 杜仲巴戟湯
P.40 壯腰健骨湯
  健脾補肺
P.42 田雞黨參杞子圓肉湯
  健脾胃去腫
P.44 雞腳眉豆節瓜湯
  健脾補氣
P.46 南棗北芪茶
  健脾去濕
P.48 袪濕健脾茶
  驅風止頭痛
P.50 驅風茶
P.52 天麻燉魚頭
  去水腫
P.54 赤小豆鯉魚湯
  消腳氣腫
P.56 紅棗眉豆雞腳湯
  去濕
P.58 袪濕寧神茶
  止汗
P.60 浮小麥糯稻根茶
P.62 浮小麥紅棗茶
P.64 浮小麥北芪茶
  去惡露
P.66 白木耳雞酒
  舒緩谷奶
P.68 回奶茶
   
  滋補燉品
  補氣血
P.72 北芪黨參燉螺頭
P.74 齊首烏黃精燉雞
P.76 淮山北芪南棗燉烏雞
  補氣
P.78 紅棗杞子燉雞
  補血
P.80 淮杞燉海參
P.82 北芪黨參黃精燉烏雞
P.84 鮑魚燉雞
  補血止痛
P.86 天麻黃精首烏燉烏雞
  止血消腫
P.88 田七燉雞
  補肺補腎
P.90 冬蟲草花膠燉雞
  滋陰潤肺
P.92 燕窩燉紅蓮
  養胃潤肺
P.94 冬蟲草石斛花旗參燉豬(月展)
  養胃生津
P.96 石斛花旗參燉雞
  壯腰補腎
P.98 當歸杞子燉鹿尾羓
  健脾補腎
P.100 淮山杞子燉烏雞
  健脾補氣
P.102 黨參百合燉烏雞
  健脾益氣
P.104 淮山杞子燉螺頭
  治手腳冰冷
P.106 淮山燉鹿茸

 

 

 

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特色與規格
產品名稱 : 媽媽必吃坐月食療 9628888684
型號 : 9789628888689
品牌 : 嘉出版 Characters Publications
貨運單位 : 3.00 重量位
上架日期 : 2006年 08月 18日
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