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排毒養生寶典 9882023355

海濱圖書公司 Seashore Publishing


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售價 HKD$38

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養生烹飪食譜
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產品說明

 

本 書 已 售 罄,只 供 參 考, 。 

 

書名(中文) : 排毒養生寶典
書名(英文) : Detoxify for Beauty
國際書號 ISBN : 9882023355
作者 / 譯者 : 蔡鳳文
出版商 / 出版日期 : 海濱圖書公司 / 2006/2
頁數 / 尺寸 : 120 頁 / 152mm (闊) x 210mm (高)
裝幀 / 印刷用色 : 平裝 / 四色
語文 : 繁體中文 / ENGLISH
叢書 : 吃得健康系列

 

本書簡介

很多人以為自己無病無痛便是健康,但其實很多疾病是日積月累下來的,特別是現代人每天總是在忙亂中度過。無形的壓力、高熱量的食物、缺乏運動的生活等等,這都令毒素不知不覺間累積在體內,因此定期的排毒是必要的。本書說明排毒的定義、方法和介紹相暟的食物,好讓大家可以輕輕鬆鬆排毒去。 

 

  目錄
   
6 算算自己有多毒
10 毒美人的一天
16 排毒四步曲
20 第1階段: 淨化
  1 腹部按摩
  2 腹部運動
  3 腹式呼吸
  4 健康喝水法
   
28 第2階段: 均衡
  1 穴位按摩
  2 足部健美操
  3 足浴
  4 生活體操
   
38 第3階段: 活力
  1 精油泡浴
  2 精油按摩
  3 花草茶飲用
   
54 第4階段: 保持
  1 健康飲食
  2 良好睡眠
   
58 排毒食品
  Ι.蔬菜類
60 椰菜
62 菠菜
64 胡蘿蔔
66 茄子
68 苦瓜
70 西蘭花
72 洋葱
74 蘆筍
76 莧菜
78 南瓜
80 番茄
   
  Π. 穀麥類
82 糙米
84 蕎麥
86 芝麻
   
  Ш. 豆類
88 紅豆
90 黃豆
92 碗豆
94 黑豆
96 蠶豆
   
  ІV. 水果類
98 香蕉
100 奇異果
102 檸檬
104 番石榴
106 葡萄
108 木瓜
110 西柚
112 藍莓
   
  V. 其他
114 蜂蜜
116 紅葡萄酒
118 橄欖油

 

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特色與規格
產品名稱 : 排毒養生寶典 9882023355
型號 : 9789882023352
品牌 : 海濱圖書公司 Seashore Publishing
貨運單位 : 2.00 重量位
上架日期 : 2006年 03月 15日
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產品付加資料
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