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懷孕1–10個月度身食譜 962888896X

嘉出版 Characters Publications


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售價 HKD$59

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這產品的資料:
準媽媽食譜
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產品說明
書名(中文) : 懷孕1–10個月度身食譜
書名(英文) : Recipes for Pregnant Woman
國際書號 ISBN : 962888896X
作者 / 譯者 : 柯文滿 / Sweelian Ng
出版商 / 出版日期 : 嘉出版 / 2006/12
頁數 / 尺寸 : 120 / 140mm () × 200mm ()
裝幀 / 印刷用色 : 平裝 / 四色
語文 : 繁體中文 / English / Indonesian
叢書 : 健康生活系列

本書簡介

懷孕時吃什麼以令胎兒有足夠的營養,是孕婦最關心的題目。不過,準媽媽在懷孕過程中會出現重大的變化,例如懷孕後口味轉變、初期沒有胃口、後期身體出現水腫、或過度增磅等,如何在妥善處理這些問題之餘,仍能給胎兒充足及適當的營養? 本書正是針對媽媽及胎兒在不同階段的營養需要及問題,設計懷孕早、中、後期的食譜,準媽媽即使初期沒有胃口,或喝不到牛奶,作者都會有方法教妳如何進食也可吸收到所需的營養;至於孕婦隨懷孕期推進而容易出現的水腫問題、肥胖、便秘等問題,作者都會針對性地建議食譜,讓媽媽與寶寶都可以健康地度過懷孕期。 

  目錄
P.2 編者話
P.3 序言
P.4 作者簡介
P.5 自序
P.8 以喜悅心情迎接新生命
P.9 孕婦外出飲食自衛術
P.12 孕婦
懷孕初期食譜(1-3個月)
P.16 懷孕初期胎兒與媽媽每月變化
P.18 迷你雞肉番茄撻
P.20 香蒜肉絲意粉
P.22 棗茸甜豆漿
P.24 青紅牛柳串
P.26 繽紛雪花磚
P.28 冬瓜番茄瘦肉湯
P.30 鮮藍莓咖吔西多
P.32 雙紅甜茶
P.34 紅湯抄手
P.36 話梅冰鎮苦瓜
P.38 紅棗葱白雞絲粥
P.40 豬肝豆腐滾白菜湯
懷孕中期食譜(4-7個月)
P.44 懷孕中期胎兒與媽媽每月變化
P.48 龍脷西蘭花
P.50 魚香蝦乾凍豆腐
P.52 絲絲海參粥
P.54 紅棗菇菌燴魚柳
P.56 無花果黃金麥粥
P.58 香煎三文魚冬菇蕎麥冷麵
P.60 三文魚紫菜泡糙米飯
P.62 砂鍋雪菜肉絲豆腐煲
P.64 薑汁豬肝黑木耳焗飯
P.66 三文魚牛油果炒飯
P.68 蒜茸菠菜炒雞柳
P.70 西蘭花牛肉粥
懷孕後期食譜(8-10個月)
P.74 懷孕後期胎兒與媽媽每月變化
P.76 蠔汁蒜芯鮮菇燴鮑魚
P.78 紅豆小丸子
P.80 紅海參湯
P.82 黃金魚茸五穀粥
P.84 三色菜炒黑米麵線
P.86 椰菜番茄蛋炒飯
P.88 杞子蒜片浸菠菜
P.90 小棠菜瑤柱蛋白炒飯
P.92 冬瓜茸金菇木耳羹
P.94 番茄香茅大蝦綠茶湯麵
P.96 蝦乾瑤柱蒸絲瓜
P.98 西芹蘋果炒雞丁
P.100 醒目媽媽貼士 : 善用母嬰健康院服務
P.104 印度食譜
P.128 煮友會申請表格

 

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特色與規格
產品名稱 : 懷孕1–10個月度身食譜 962888896X
型號 : 9789628888962
品牌 : 嘉出版 Characters Publications
貨運單位 : 2.00 重量位
上架日期 : 2007年 03月 05日
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產品付加資料
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