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懷孕前後調理天書 9789882024410

海濱圖書公司 Seashore Publishing


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售價 HKD$88

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這產品的資料:
孕前、安胎及坐月子食譜
本書內容主要分為:孕前準備、懷孕期間的調理產後調理三個部分。
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產品說明
書名(中文) : 懷孕前後調理天書
書名(英文) : Before, During & After Pregnancy
國際書號 ISBN : 9789882024410
作者 / 譯者 : 麥鐘文
出版商 / 出版日期 : 海濱圖書公司 / 2007/5
頁數 / 尺寸 : 200 / 175mm () x 215mm ()
裝幀 / 印刷用色 : 軟精裝 / 四色
語文 : 繁體中文 / English 
叢書 : 麥鐘文保健食療系列

 

本書簡介

孕育一個新生命,對一個家庭來說,是一件大事。對婦女來說,更是影響深遠,足可影響其後半的健康狀況與生活質素。因此,懷孕是需要充分計劃的,本書內容主要分為:孕前準備、懷孕期間的調理產後調理三個部分,詳細為你剖析每個階段的細節與疑難,更提供51個食療,讓你和伴侶在身心靈上均得到最佳調理,健康快樂地迎接小寶寶的誕生。 

 

 

 

  目錄
8 食材簡介
【孕前準備】
12 給妻子及丈夫的話
18 如何分辨個人體質 ?
20 甚麼是不育(孕)症 ?
24 如何提高高齡女士的受孕機會 ?
26 柚子燉雞
28 米酒炒海蝦
30 菟絲生蠔拼盤
32 杞子肉絲
34 淮山海參粥
36 淮山薏苡仁蘿蔔粥
38 杞子海參粥
40 蟲草鮑魚湯
42 當歸丹參牛腱湯
44 鹿茸杞子燉雞湯
46 杞子燉鵪鶉蛋
48 淮山大棗藕粉糊
50 杞子黑豆糯米糊
52 懷孕 Q & A
56 排卵期體溫記錄表
【懷孕期】
0至3個月的調理
60 體重的控制
62 如何預防及減低滑胎機會 ?
64 如何增加孕婦的營養吸收 ?
68 黨參杜仲雞粥
70 鴨腎陳皮粥
72 薑汁煮奶
74 大魚頭湯
76 菠菜豬肝湯
78 瘦肉粟米赤小豆湯
80 天麻鈎藤瘦肉湯
82 豬肝瘦肉杞子湯
84 生薑蘆根烏梅肉茶
86 桑寄生黑豆雞蛋茶
88 懷孕 Q & A
92 健康記錄表
4至6個月
96 孕婦的營養攝取
100 最重要的營養 : 鐵質與鈣質
102 麥冬蓮子粥
104 花生雞粥
106 牛尾番茄雜菜湯
108 黃花魚蒜頭湯
110 合桃赤小豆瘦肉湯
112 蓮子桂圓淮山瘦肉湯
114 粟米魚尾豆腐湯
116 雪耳冬菇瘦肉湯
118 鯽魚赤豆湯
120 西洋菜羅漢果瘦肉湯
122 太子參茯神茶
124 懷孕 Q & A
128 健康記錄表
7至10個月
132 產前準備
136 產前運動
140 蘋果豬腱南北杏湯
142 蓮藕排骨章魚湯
144 巴戟天雞湯
146 雞腳花生湯
148 蓮子葡萄乾黑豆蛋茶
150 懷孕 Q & A
154 健康記錄表
【產後調理】
158 坐月宜忌
162 花生木瓜煲豬腳湯
164 當歸羊肉湯
166 鹿茸烏雞湯
168 麻油雲耳雞酒湯
170 杞子花膠燉雞湯
172 大棗圓肉薑汁蜜茶
174 炒麥芽糖水
176 益母草雞蛋茶
178 花膠豬腳薑醋蛋
180 產後Q & A
184 產後運動
188 產前檢查概覽
190 胚胎∕胎兒的成長與發展
196 住院用品清單
197 網上資源
 

 

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特色與規格
產品名稱 : 懷孕前後調理天書 9789882024410
型號 : 9789882024410
品牌 : 海濱圖書公司 Seashore Publishing
貨運單位 : 4.00 重量位
上架日期 : 2008年 02月 13日
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產品付加資料
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