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高龄产妇孕期食谱 9789628955114

嘉出版 Characters Publications


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售价 HKD$59

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孕妇食谱
这本为香港首本特别照料高龄产妇之食谱。
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产品说明
书名(中文) : 高龄产妇孕期食谱
书名(英文) : Recipes for Older Pregnant Women
国际书号 ISBN : 9789628955114
作者 / 倦者 : 柯文满 / Sweelian Ng
出版商 / 出版日期 : 嘉出版 / 2007/5
页数 / 尺寸 : 128 / 140mm () × 200mm ()
装帧 / 印刷用色 : 平装 / 四色
语文 : 繁体中文 / English / Indonesian
丛书 : 健康生活系列

 

本书简介

香港妇女生育年龄愈来愈推迟,30来岁,甚至40来岁的产妇不断增加。然而高龄产妇面对的生育风险比年轻者要高,有并发症的机会亦相对增加,所以一旦怀孕,在保养身体方面都要额外留意。

这本为香港首本特别照料高龄产妇之食谱。作者有多年研究孕妇饮食的经验,并曾为报章及孕妇杂志提供多款孕妇食谱,著作有《怀孕1-10个月度身食谱》。作者会就高龄产妇容易遇上的问题如骨质疏松、贫血、高血压等设计食谱,食谱并会融合中医及西方营养知识,以天然五色食物调理身体为核心,帮助高龄妈妈调理肠胃、补血补钙、增强身体抵抗力,而照料母亲的同时,也会为胎儿补充所需营养,令母亲与BB同样得到照顾。

 

  目录
P.2 作者简介
P.3 自序
P.6 高龄产妇的定义
P.8 高龄产妇容易面对的健康危机----(陈章珑姑娘)
P.14 中西合璧营养摄取与饮食调理
P.14 孕妇必须注重的7大营养素
P.18 以5色食物调理身体
5色食谱
P.20 绿色高纤-帮助肠道蠕动
P.22 荷兰豆爆炒鲜百合
P.24 海带芥兰炒山药五谷饭
P.26 瑶柱肉碎榄菜爆豆角
P.28 浓汤煮时蔬
P.30 菠菜茸薄
P.32 韭黄瑶柱炒蛋
P.34 陈皮鱼胶酿节瓜甫
P.36 红色补血-为分娩做好准备
P.38 茄汁明虾球
P.40 香草蕃茄三文鱼扒
P.42 蒸酿藕片
P.44 蕃茄牛肉汤粉条
P.46 吞拿鱼洋葱酿小红茄
P.48 红萝卜毛豆鸡丁
P.50 杞子红豆 
P.52 姜汁双红汤
P.54 黄色维他命-加强母体抵抗力
P.56 金银蒜蒸南瓜
P.58 鲜腐皮檬粉卷
P.60 珍珠黄豆煲仔饭
P.62 爆炒小粒粒
P.64 虾酱笼仔蒸豆腐
P.66 香煎甘薯丝
P.68 洋薏米炖鲜奶
P.70 南瓜桂花 
P.72 黑色固肾强骨-钙质助母婴骨骼健康
P.74 香菇木耳淡菜汤
P.76 黑糖海参 冬菇
P.78 黑豆胜瓜云耳肉片汤
P.80 冬菇云耳蒸大鱼头
P.82 黑米小棠菜饭
P.84 紫米香栗粥
P.86 紫菜海带肉碎豆腐汤
P.88 牛蒡蜜糖茶
P.90 白色蛋白质-助胎儿健康长大
P.92 南乳珍宝酿竹笙
P.94 萝卜丝虾米蒸粉包
P.96 蒜香肉末蒸冬瓜
P.98 日式茶碗蒸
P.100 萝卜鱼腐汤
P.102 彩粒烩双色豆腐
P.104 鲜奶雪茸红枣羹
P.106 高龄孕妇进补须知
P.107 印文食谱
P.124 煮友会申请表格

 

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特色与规格
产品名称 : 高龄产妇孕期食谱 9789628955114
型号 : 9789628955114
品牌 : 嘉出版 Characters Publications
货运单位 : 2.00 重量位
上架日期 : 2007年 12月 03日
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产品付加资料
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