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怀孕1ˉ10个月度身食谱 962888896X

嘉出版 Characters Publications


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准妈妈食谱
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产品说明
书名(中文) : 怀孕1–10个月度身食谱
书名(英文) : Recipes for Pregnant Woman
国际书号 ISBN : 962888896X
作者 / 倦者 : 柯文满 / Sweelian Ng
出版商 / 出版日期 : 嘉出版 / 2006/12
页数 / 尺寸 : 120 / 140mm () × 200mm ()
装帧 / 印刷用色 : 平装 / 四色
语文 : 繁体中文 / English / Indonesian
丛书 : 健康生活系列

本书简介

怀孕时吃什麽以令胎儿有足够的营养,是孕妇最关心的题目。不过,准妈妈在怀孕过程中会出现重大的变化,例如怀孕後口味转变、初期没有胃口、後期身体出现水肿、或过度增磅等,如何在妥善处理这些问题之馀,仍能给胎儿充足及适当的营养? 本书正是针对妈妈及胎儿在不同阶段的营养需要及问题,设计怀孕早、中、後期的食谱,准妈妈即使初期没有胃口,或喝不到牛奶,作者都会有方法教奶如何进食也可吸收到所需的营养;至於孕妇随怀孕期推进而容易出现的水肿问题、肥胖、便秘等问题,作者都会针对性地建议食谱,让妈妈与宝宝都可以健康地度过怀孕期。 

  目录
P.2 编者话
P.3 序言
P.4 作者简介
P.5 自序
P.8 以喜悦心情迎接新生命
P.9 孕妇外出饮食自卫术
P.12 孕妇
怀孕初期食谱(1-3个月)
P.16 怀孕初期胎儿与妈妈每月变化
P.18 迷你鸡肉番茄挞
P.20 香蒜肉丝意粉
P.22 枣茸甜豆浆
P.24 青红牛柳串
P.26 缤纷雪花砖
P.28 冬瓜番茄瘦肉汤
P.30 鲜蓝莓咖西多
P.32 双红甜茶
P.34 红汤抄手
P.36 话梅冰镇苦瓜
P.38 红枣白鸡丝粥
P.40 猪肝豆腐滚白菜汤
怀孕中期食谱(4-7个月)
P.44 怀孕中期胎儿与妈妈每月变化
P.48 龙西兰花
P.50 鱼香虾乾冻豆腐
P.52 丝丝海参粥
P.54 红枣菇菌烩鱼柳
P.56 无花果黄金麦粥
P.58 香煎三文鱼冬菇荞麦冷面
P.60 三文鱼紫菜泡糙米饭
P.62 砂锅雪菜肉丝豆腐煲
P.64 姜汁猪肝黑木耳饭
P.66 三文鱼牛油果炒饭
P.68 蒜茸菠菜炒鸡柳
P.70 西兰花牛肉粥
怀孕後期食谱(8-10个月)
P.74 怀孕後期胎儿与妈妈每月变化
P.76 蚝汁蒜芯鲜菇烩鲍鱼
P.78 红豆小丸子
P.80 红海参汤
P.82 黄金鱼茸五谷粥
P.84 三色菜炒黑米面线
P.86 椰菜番茄蛋炒饭
P.88 杞子蒜片浸菠菜
P.90 小棠菜瑶柱蛋白炒饭
P.92 冬瓜茸金菇木耳羹
P.94 番茄香茅大虾绿茶汤面
P.96 虾乾瑶柱蒸丝瓜
P.98 西芹苹果炒鸡丁
P.100 醒目妈妈贴士 : 善用母婴健康院服务
P.104 印度食谱
P.128 煮友会申请表格

 

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特色与规格
产品名称 : 怀孕1ˉ10个月度身食谱 962888896X
型号 : 9789628888962
品牌 : 嘉出版 Characters Publications
货运单位 : 2.00 重量位
上架日期 : 2007年 03月 05日
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产品付加资料
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