本书简介 宝宝4、5个月开始进食固体食物，为人父母都想为宝宝提供最好的食物，但宝宝进食固体食物需要一个循序渐进的过程，而且也不是开始时就什麽也可以吃，食物的种类、分量及开始进食的时间都要掌握得宜。 本书作者李素珍既是金牌的陪月专家，亦有逾20年照顾小朋友的经验，而且具多年钻研煮食的心得，她除了按宝宝不同年龄，提供5个月至3岁小朋友适宜进食的营养食谱外，也教父母如何烹煮好味的米糊、粥、粉、面、饭，吸引小宝宝进食，同时，亦会教导父母如何培养宝宝良好的饮食习惯。作者也针对了小儿常见的身体毛病，建议多款汤水，让宝宝可以健康地成长。

	目录
P.2	自序
P.3	作者简介
P.4	序言
	第一章 宝宝进食第一步
P.12	宝宝转食固体食物进程
P.16	煮食窍门
P.16	培养宝宝良好饮食习惯
P.17	自食其力:宝宝学习使用餐具步骤
	第二章 糊仔(适合4-5个月)
P.22	香蕉糊
P.24	苹果糊
P.26	蛋黄糊
P.28	南瓜糊
P.30	薯茸糊
	第三章 粥(适合5-15个月)
P.34	瘦肉粥
P.36	陈皮粥
P.38	节瓜瘦肉粥
P.40	淮山鸡肉粥
P.42	莲子百合瘦肉粥
P.44	百合瘦肉粥
P.46	淮山茨实粥
P.48	(鱼朋)鱼腮瘦肉粥
P.50	甘笋番茄鸡肉粥
P.52	苹果鸡肉粥
P.54	淮山鲜百合瘦肉粥
P.56	苹果鸡蛋瘦肉粥
P.58	牛肚瘦肉粥
P.60	鸭肾瘦肉粥
P.62	粟米甘笋鸡肉粥
P.64	鲜百合鲩鱼瘦肉粥
P.66	青豆鸡蛋猪肉粥
P.68	甘笋青菜猪肝粥
P.70	番茄鸡肝粥
P.72	黄鳝鸡肉粥
	第四章 通粉、意粉、饭(适合15-36个月)
P.76	南瓜番茄牛肉通粉
P.78	番茄薯仔瘦肉通粉
P.80	节瓜瘦肉红衫鱼通粉
P.82	甘笋番茄牛肉通粉
P.84	粟米鸡肉通粉
P.86	番茄萝卜鸡肉意粉
P.88	杂菜牛肉瘦肉
P.90	南瓜番茄瘦肉瘦肉
P.92	小棠菜肉饼饭
P.94	大眼鸡猪肉饭
P.96	老少平安
P.98	牛肉蒸水蛋
P.100	火腿蛋杂豆炒饭
	第五章 汤水(适合9个月以上)
P.104	川贝南北杏鹧鸪汤(止咳去稠痰)
P.106	川贝双叶(清热驱风止咳)
P.108	川贝雪梨汤(润肺止咳)
P.110	海龙海马汤(消淋巴结核)
P.112	川贝鳄鱼汤(化痰防敏感)
P.114	川贝青天葵汤(清肺润燥)
P.116	川贝虎乳灵芝(纾缓气管敏感)
P.118	鳄鱼蛤蚧汤(纾缓气管敏感)
P.120	鹌鹑汤(补肾健脾)
P.122	雪蛤炖红莲汤(润肺健脾)
P.124	雪蛤炖花旗参茶(清热润肺)
P.126	淮山石柱参汤(补气健脾)
P.128	南瓜使君子(驱虫消积)
P.130	党参鸭肾汤(开胃健脾)
P.132	独脚金汤(开胃消滞)
P.134	南豆淮廿汤(减肥消脂)
P.136	卢根竹蔗马蹄水(去疹毒)
P.138	茅根百合玉竹汤(清热去燥)
P.140	苹果生鱼茶(健脾滋润)
P.142	冬虫草合桃汤(益智补脑)
P.144	麦芽茶(通便秘)
P.146	苹果无花果汤(健胃清肠)
P.148	北浮小麦茶(止淡汗)
P.150	印尼倦文
P.180	煮友会表格