本书简介
经过漫长的冬春两季,是否会为了身体积聚了许多「拜拜肉」和「猪腩肉」而大伤脑筋?这个夏天不想再遮遮掩掩地过活,就要在饮食和运动两方面下点功夫了!
日式杂锦牛奶锅、绿茶椰果冻、粉圆豆腐花……各种令人垂涎的美味食物,只要吃的份量恰当,便不会容易发胖。
想保持纤瘦动人的身段,当然还需要一点点努力,每天只需付出十数分钟做做运动,便能换来艳羡目光,实在非常化算。
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