本书简介
现代人愈来愈注重身体健康,对各种减肥瘦身方法更为关注。这次我们介绍的升糖指数(Glycemic Index) 是其中一种控制糖尿病病况的方法,将这种方法应用在体重管理及美容上,效果更是非常理想。
人的味觉会随著年纪退化,年长的人往往要吃味浓的食物才会觉得有味道,而这种多盐多糖的饮食习惯,便会间接导致糖尿病。由此,饮食清淡的重要性是不容忽视的,而这种饮食习惯更应尽早培养。
近年节食修身成为潮流,要拥有健美体态,又不想胡乱节食,大可以进食低GI值食物瘦身、美颜,通过这种饮食方法,更有助於控制糖尿病病况及预防糖尿病。所以,为著美容和健康,这本《滋味无盐糖食篇》,绝对是你的首选。